Mobile Addiction: आज के डिजिटल युग में बच्चों में मोबाइल लत एक गंभीर और खतरनाक समस्या का रूप लेता जा रहा है। फोन का अत्यधिक उपयोग बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा असर डाल रहा है, जिसके चलते वे उग्र, अधीर और हिंसक होते जा रहे हैं। एम्स के मनोरोग विभाग द्वारा स्कूलों में किए गए सर्वे और मामलों से चौंकाने वाले खुलासे सामने आए हैं।

विशेषज्ञों का मानना है कि कोरोनाकाल में ऑनलाइन क्लास के नाम पर बच्चों के हाथ में जो मोबाइल थमाया गया था, वह अब गंभीर लत बन चुका है। एम्स के मनोरोग विभागाध्यक्ष डॉ. लोकेश सिंह के अनुसार, प्रदेश के लोगों के मानसिक स्वास्थ्य पर सर्वे का काम पूरा हो चुका है और रिपोर्ट तैयार है, हालांकि केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय से प्रकाशन की अनुमति का इंतजार है। मोबाइल गेम्स में मिलने वाले तुरंत रिजल्ट की चाहत बच्चों में वास्तविक जीवन में भी घर कर जाती है, जो असल दुनिया में संभव नहीं है। इसके चलते 13 से 17 वर्ष के किशोर गेम की आभासी दुनिया को ही अपनी असली दुनिया मानने लगे हैं।

प्रमुख नुकसान

• बच्चों का कम्युनिकेशन स्किल कमजोर होना।
• सामाजिक मेलजोल का अभाव और एकाग्रता में कमी।
• बात-बात पर चिड़चिड़ाना, जोर-जोर से चिल्लाना और हिंसक होना।
• पढ़ाई में मन न लगना, अच्छे छात्रों का औसत छात्र बन जाना या फेल होना।
• कमजोर नजरें और कम उम्र में चश्मे लगना।
• सिजोफ्रेनिया जैसी गंभीर मानसिक बीमारियों का खतरा।

• बचाव के लिए जरूरी सुझाव

  • 2 वर्ष से छोटे बच्चे: इन्हें पूरी तरह स्क्रीन से दूर रखें।
  • 2 से 5 वर्ष के बच्चे: मोबाइल का उपयोग केवल एक घंटे तक सीमित रखें।
  • 5 से 10 वर्ष के बच्चे: इन्हें अधिकतम दो घंटे ही स्क्रीन इस्तेमाल करने दें।

  किशोर उम्र : शिक्षा, खेल, नींद और परिवार के साथ समय का संतुलन बनाकर ही स्क्रीन का उपयोग करें।
  रोल मॉडल बनें: माता-पिता और शिक्षक बच्चों के सही मार्गदर्शक और प्रेरणास्त्रोत बनें।